Vad ska man göra om barnet gråter innan det går och lägger sig?
Spädbarn behöver sömn för att växa och utvecklas bra, men ibland gråter de för att de inte kan somna själva. Några tårar vid sänggåendet är standardrutin för de flesta spädbarn, men kan vara utmanande för vårdgivare. Så vad ska föräldrar göra om barnet gråter innan det går och lägger sig?
God sömn är viktigt för bebisar'hälsa och immunitet. Men om spädbarnen kan'För att inte somna utan att gråta först, tänk på dessa faktorer:
Obehagskänsla. Våta eller smutsiga blöjor och sjukdom kommer att göra ditt barn obekvämt och svårare än vanligt att komma till ro.
Hunger. Spädbarn gråter när de är hungriga och inte kan somna.
De är övertrötta och har svårt att komma till ro på natten.
Överstimulerad. Ljusa skärmar och pipande leksaker kan leda till överstimulering och lusten att kämpa emot sömnen.
Separationsångest. Klängighetsfasen börjar vid cirka 8 månaders ålder och kan leda till tårar när du lämnar dem ifred.
De vänjer sig vid ett nytt eller annorlunda sätt att sova.
Vad du kan göra:
Prova dessa vanliga lugnande tekniker:
Försök att undvika stimulerande aktiviteter minst en timme innan barnets läggdags.
Se till att ditt barn inte är hungrig innan det går och lägger sig.
Använd engångsblöjor med bättre absorptionsförmåga för att hålla ditt barns rumpa torr och bekväm.
Ha en fast läggdagsrutin. Kom ihåg när ditt barn vaknar och går och lägger sig, och håll dig till denna läggdagsrutin.
Kom ihåg detta: Låt inte ditt barn fortsätta gråta. Det är viktigt att svara på ditt barns behov av sömn och tröst.
